如何尋找更合適讀書環境 ﹣桌子及椅子的標準
讀書最重要是可以坐得長久，能夠逗留在同一個地方讀書更長時間是十分重要的竅門。因為當學生可以在同一場境吸收到的知識的時候，就能夠更有連貫性，亦更容易地理解到各課題箇中的關係。
讀書要坐得舒服，一張合適的桌子及椅子也是十分重要的。一張舒服的桌子的高度應該是750mm，亦即是兩呎半。市面上大部份出售的書桌的高度也是750mm的，所以只要使用的是書桌，基本上高度都不成問題。可是如果使用的是酒吧桌(Bar table)，即使使用酒吧椅(Bar Chair)去配合高度，也不能讓人坐得舒服，因為酒吧椅面積太少，要長時間坐在一個細小的位置上，很快便會感到不舒服要離開。另外，床及梳化也不是坐著讀書的好環境，因為它們的坐位太軟，脊骨承托力不足，以致不能長時間逗留在同一個位置讀書及工作。
如果同一個位置可以坐上2小時也不會太累的話，就代表這是一個舒服的坐位了。最好的坐椅類別就是辦公室椅，因為可以調較前後及高度。另外，一張適合讀書的椅子，頸與脊骨中間的部份以下4-6吋的位置需要好好承托，腳可以平放在地上，然後兩雙手與背可形成三角形平面，眼與書的距離大約為2呎。請參考以下圖片：
