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April 29, 2006

如何更有效地複習(一)﹣先後有序

學生要明白學習內容,複習的時間是十分重要的,所以學生必須掌握設定事情先後次序的門,複習才能更有效。

每件事情都可以用「重要」及「緊急」來分類:

1. 既重要又緊急的;
2. 重要,但不緊急的;
3. 不重要,但緊急的;
4. 不重要,也不緊急的。

我們要學習在什麼時候做最適當的事情。當考試臨近時,複習課程當然是最重要也是最緊急的事情了,而打遊戲機或唱卡啦OK等娛樂,就自然變得不重要也不要緊了。可是,有些學生也會極端地認為只要讀書就可以,反而忘記了好好照顧自己的身體,不吃東西,又不睡覺。其實,進食及休息正是屬於「不重要,但緊急」的類別。如果不好好調理身體,即使如何努力溫習,也只能事倍功半。因此要好好的考慮做每件事情的先後次序,不要把時間浪費在無謂的事情上。

如果學生們要趕緊溫習,而不能騰出太多時間睡覺的話,可以試試「動力睡眠法」(Power Sleep)。如果覺的很累的時候,可以調較鬧鐘在五分鐘後響鬧,然後入睡。只要你在鬧鐘響的時候立即醒過來,就可以維持一段長時間處於精神狀態了。不過千萬不要懶床,否則就不奏效了。

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